Bemutatkozás
Birtha Ákosnak hívnak, a Sauna Moment brand alapítója.
Az 1990-es évek óta járok rendszeresen szaunázni. A sok padon töltött perc, valamint a több helyen felejthetetlen élményként megélt szaunamester által vezetett program után elhatároztam, hogy jobban szeretném megismerni a helyes szaunázás ismérveit, ezért magam is jelentekztem egy szaunamesteri képzésre. Aztán annyira megtetszett a szaunakályha melletti tevékenység, hogy utána következett egy látványventilációs képzés, illetve több gyógynövényekhez és füstölőkhöz kapcsolódó továbbképzés.
Mindeközben Győrben elindítottam a saját szauna programjaimat, így 2020 óta rendszeresen tartok hétvégente szaunaszeánszokat különböző helyszíneken: fürdőkben, fitness klubokban, elvonulásokon. Mára ezres nagyságrendben megtartott szaunaszeánszok gyakorlatával rendelkezem, amelyek jellemzően kiváló vendég értékeléseket kapnak.
Nemrégiben a szaunázást gyakran kiegészítő hideg vizes merülésre lettem rákattanva, és az ahhoz kapcsolódó légzőgyakorlatok világa is foglalkoztat, ezért elvégeztem egy hidegvizes merülés vezető képzést is.
Küldetésem, hogy a Sauna Moment rituáléival megteremtsem a valódi jelenlét szigetét a rohanó világban. Nem csupán szaunázást kínálok, hanem a fizikai és mentális ellenállóképesség rítusát: a forróság erejével és a hideg józanságával segítek visszatalálni a test igazságához, védelmet nyújtva a digitális és társadalmi zaj ellen.
Büszke vagyok rá, hogy szaunamesteri tapasztalataimat a Beyond the Heat című angol nyelvű eBookban összegezhettem, amellyel egy gyakorlatias útmutatót adok az otthoni szaunázás valódi, multiszenzoros rituálévá emeléséhez.